Os Blogs Ozalo

Les étirements : la clé pour un corps souple et sans douleur

Os alongamentos: a chave para um corpo flexível e sem dor

Após um passeio de bicicleta, uma sessão de desporto ou mesmo um dia passado sentado, os músculos tendem a ficar rígidos. Os alongamentos são um gesto simples, mas essencial, para...

Une routine d’entraînement maison pour garder la forme

Uma rotina de treino em casa para manter a forma

Não é necessário equipamento caro nem um ginásio para manter a forma física. Com alguns exercícios direcionados, é possível manter-se ativo diretamente em casa. A chave? Regularidade e uma rotina...

Retrouvez le confort sur la selle grâce aux sous-vêtements rembourrés

Recupere o conforto no selim graças às roupas interiores acolchoadas

Quer seja de bicicleta ou de mota, uma mesma realidade surge frequentemente: o desconforto no selim. Após alguns quilómetros, as pressões e atritos transformam o prazer em incómodo, até mesmo...

Hydratation et déshydratation : l’équilibre essentiel pour votre santé et vos performances

Hidratação e desidratação: o equilíbrio essencial para a sua saúde e o seu desempenho

Beber água é um gesto simples, mas muitas vezes negligenciado. No entanto, a hidratação desempenha um papel central no nosso bem-estar diário e no nosso desempenho desportivo. Pelo contrário, a...

Pourquoi le confort est la clé pour rester motivé dans le sport

Por que o conforto é a chave para manter a motivação no desporto

Começamos muitas vezes o desporto com muito entusiasmo. Mas após algumas sessões, o desconforto pode rapidamente desmotivar: dores, atritos, material inadequado... Resultado? A motivação diminui, e muitos acabam por desistir....

Motards : et si la solution au confort n’était pas la selle, mais les sous-vêtements rembourrés ?

Motards : e se a solução para o conforto não fosse o assento, mas a roupa interior acolchoada ?

Muitos motociclistas conhecem este problema: após algumas dezenas ou centenas de quilómetros, o assento torna-se doloroso. A primeira reação é muitas vezes procurar um novo assento mais confortável. Mas estes...